De overkomst tussen topsport en werken in een beroep dat mentaal of fysiek veel van ons vraagt? Naar ons idee wordt het lichaam en het brein in beide gevallen uitgedaagd in extreme omstandigheden. Het verschil? Jan Smeekens zag als topsporter de consequenties van ongezonde keuzes direct terug op het scorebord, terwijl medewerkers op de werkvloer wellicht pas na jaren dienst worden geconfronteerd met de gevolgen van werkdruk of een ongezonde leefstijl. 

​

Als we willen dat medewerkers vitaal de finish van hun werkende leven, week of zelfs dag halen, is het belangrijk dat zij tijd en aandacht besteden aan een gezonde leefstijl. Hoe ga je echter om met werk omstandigheden die druk uit kunnen oefenen op je gezondheid? Denk aan de uitdaging om gezond met onregelmatige werktijden in wisseldiensten te werken of een gezonde arbeids-rust verhouding te creëren bij een hoge werkdruk. Hoewel omstandigheden niet altijd kunnen veranderen, zijn er gelukkig genoeg mogelijkheden en tips waarmee medewerkers toch zelf de regie kunnen pakken om gezond én gelukkig de finish te halen. 

​

Om medewerkers hierbij aan te moedigen, hebben voormalig topsporter Jan Smeekens en vitaliteit coach Ilonka Terlouw een speciale workshop ontwikkeld: ‘Werken is topsport. Hoe haal jij vitaal de finish?’. In de 15 jaar waarin Jan zijn leven aan topsport heeft gewijd, was zijn focus op vitaliteit essentieel om optimale prestaties te kunnen leveren. Om zijn lichaam in topconditie te houden waren slapen, voeding en bewegen belangrijke thema’s. In de workshop duiken we samen met de deelnemers in deze thema’s. Hoe kunnen slaap, voeding en beweging elkaar versterken en optimale energie genereren? Hoe vitaal voelen medewerkers zich eigenlijk? In hoeverre is er winst te behalen? Jan en Ilonka vormen samen een sterk en energiek duo, waarbij Jan zijn ervaringen en lessen deelt vanuit de topsport en Ilonka haar jarenlange ervaring als coach vertaalt in praktische kennis en tips.